Accompagnement du Burnout, de la Souffrance à la Renaissance.
Le burnout est une épreuve difficile, marquée par un épuisement physique et mental intense. Ce mal-être profond peut toucher tous les aspects de la vie, du travail aux relations personnelles, en passant par la santé globale. Je vous propose un accompagnement bienveillant et complet à travers le shiatsu et l'hypnose pour vous aider à surmonter cette période délicate et retrouver un équilibre intérieur.
Contactez-moi pour comprendre vos besoins
Diminution du stress et de l'anxiété
Le shiatsu et l'hypnose travaillent ensemble pour réduire les niveau de cortisol, l'hormone du stress. et promouvoir un état de calme. Les techniques de respiration et de visualisation utilisées en hypnose permettent de gérer plus efficacement le stress et les émotions négatives.
Reconnection émotionnelle
En utilisant les techniuqes de relaxation et de suggestion poisive, l'hypnose aide à explorer et à comprendre les émotions refoulées favorisant une reconnection à ses sentiments et une redecouverte de ses ressources et des joies de la vie.
Réduction de l'épuisement, revitalisation
Le shiatsu par ses pressions douces et étirements aide à libérer les tensions musculaires et améliorer la circulation énergétique, apportant une sensation de légerté et de revitalisation. L'hypnose complète cet effet en induisant un état de relaxation profonde, permettant à l'esprit de se régénerer.
Vous n'êtes pas convaincu d'avoir besoin d'aide, et pourtant quelques séances suffisent pour une récupération efficace
Chaque étape compte pour votre rétablissement. Je suis ici pour vous soutenir avec bienveillance et expertise. Ensemble nous pouvons transformer votre épuisement professionnel ou parental en un voyage de guérison globale où chaque séance vous rapproche du bien-être et de l'équilibre que vous méritez.Renforcement de la santé globale
Un corps et un esprit en harminie sont mieux épuipés pour se défendre contre les maladies. Le shiatsu stimule le système immunitaire et l'hypnose peut aider à adopter des habitudes de vies plus saines et à mieux gérer les déclencheurs de stress.
Amélioration des performances et de la concentration
Le shiatsu stimule les points d'acupression qui aident à améliorer la clareté mentale et à réduire les brouillages cognitifs, tandisque l'hypnose peut renforcer la confiance en soi et la capacité à se concentrer, redonnant ainsi le goût du travail et des activités quotidiennes.
L'autonomie par l'auto soin
Sentiment de contôle et d'empowerment, grâce à l'apprentissage de techniques simples d'auto-soin. Auto massage et auto hypnose. Ainsi vous serez acteur/actrice dans le processus de guérision.